【スタジオ・有料クラスのチケット】
・「リラヨガオープン」 2026年10月18日(日)10:30~12:00
【乳井 真介】リラヨガ・インスティテュート代表
23歳で渡印しヨガと出会う。大手スクールの設立や指導者育成を経て2008年に独立。
独自の「リラヨガ」を体系化し、18年間で、3万人以上を指導、2000名超のインストラクターを輩出。
ヨガを通して日本中に笑顔と健康を広げ、いじめや自殺のない社会を目指す。
・クラス内容
ヨガ経験者が対象のオープンレベルのクラスです。
その日のレッスンはインドの伝統的なヨガ哲学を紹介するインストラクターの小話から始まります。『ヨガ・スートラ』と『バガバッド・ギーター』というヨガの二大経典をベースにし、インストラクターの経験談に基づいたヨガ哲学の小話の中には、日常生活で生じがちなさまざまなストレスや人生の悩みを解決するヒントが散りばめられています。
また、アーサナの負荷は毎回設定される『ターゲット・アーサナ』に向かい徐々に高くなっていきます。クラスでは最新の機能解剖学の知識に基づいて身体に無理な負担がかからないよう、正しいアラインメント(姿勢の取り方)を重視しています。
レッスンは毎回講師が設定するテーマに沿って進められます。
テーマが変わればレッスン冒頭のヨガ哲学の小話も、シークエンスに取り入れられるアーサナの種類もがらりと変わります。「立位」、「アームバランス」、「後屈」、「逆転」、「座位」。これら5つのカテゴリーのアーサナをバランスよく深められるように、一回一回のレッスンはその日集まった生徒全員のレベルに最も見合った形で行われます。
全く同じ内容のレッスンは二度とありません。生徒のみなさまとインストラクターが一緒になって織りなす一期一会のヨガのハーモニー。最後は極上のシャヴァ・アーサナを心ゆくまでご堪能ください。
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【地場産品に該当する理由】
7号 市内に来訪してサービスを受けるものであるため